健康經過一場混亂
心理也是低潮連連
要好好振作！
每天的功課：
1. Study 1 hr
2. 睡前拍打一套＆拉筋
假日：
1. 運動，跑步是最好，不然也要走路30min~1hr
2. study（要比平常進度多）
手裡的事要快、有精神的處理掉 心情要鬆
工作情緒別帶回家 別往心理放
當然 還有自己一直希望的方向 要記得把握機會 珍藏笑臉
以下，要每天打卡。
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4/12 先拍+拉筋，study 1-1-5~1-1-9，今天雖然有加班，但還是有作到一些些，擱每賣!!
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